No tienes que elegir entre maternar y ser tú
«Puede que estés cansada de ser fuerte. De sostenerlo todo sin espacio para ti. Este lugar no es para cambiarte, es para que vuelvas a encontrarte»
Te gustaría poder ...
Cuidarte sin sentir que estás abandonando a los demás
Has pasado tanto tiempo atendiendo las necesidades de todos que ya no sabes cómo cuidar de ti sin sentir culpa. Como si elegirte fuera traicionar a quienes amas.
Sentirte tú misma sin dejar de ser madre
Desde que llegó la maternidad te cuesta reconocerte. No es que no ames ser madre, es que extrañas sentirte tú, libre, entera, sin tener que elegir entre tus partes.
Expresar lo que sientes sin miedo a ser juzgada
Hay días en los que quisieras gritar, llorar o simplemente no estar… pero callas por miedo a parecer débil o desagradecida. Solo anhelas un lugar donde puedas ser tú, con todo lo que eso implica.
Habitar tu maternidad con presencia, no desde el desborde
Te esfuerzas cada día por estar ahí, pero por dentro sientes que te estás apagando. Quisieras disfrutar sin estar en modo alerta, vivir tu maternidad desde la calma, no desde la exigencia.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Laura Beneite
Y tuve que aprender que sostenerlo todo sin sostenerme a mí… no es fortaleza, es desconexión.
Muchas mujeres viven con la sensación constante de no llegar: a todo, a todos, a lo que esperan de ellas. Mantienen el ritmo, cumplen, cuidan… pero por dentro hay cansancio, ruido mental y una desconexión creciente de sí mismas.
Llega un momento en el que parar ya no es una opción, sino una necesidad.
Soy psicóloga sanitaria (col. CV19270), especializada en terapias de tercera generación y en el acompañamiento de procesos de ansiedad, estrés, autoestima y gestión emocional.
Acompaño a mujeres que sienten que lo están sosteniendo todo, pero que necesitan empezar a sostenerse también a sí mismas.
Mujeres que buscan bajar el ritmo sin culpa, entenderse sin exigencia y reconectar con su calma, su centro y su propia voz.
Este no es un espacio para exigirte más.
Es un espacio para volver a ti.
Descripción de mis servicios
Terapia online individual
Un espacio íntimo, seguro y sin juicio donde poder soltar lo que sostienes cada día.
Sesiones desde la calma, con herramientas prácticas y un enfoque integral.
Te acompaño a reconectar contigo, priorizarte sin culpa y recuperar tu centro.
Terapias grupales
Grupos reducidos de mujeres que, como tú, están cansadas de sostenerse solas.
Un lugar para compartir, sentirte acompañada y dejar de exigirte tanto.
Juntas creamos un espacio de conexión real, sin juicios y transformación.
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Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
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No tengo tiempo
Justamente por eso. Estás para todos, todo el tiempo. Pero ¿y si 30 minutos para ti fueran el primer paso para sostenerlo todo sin romperte?
Me da miedo remover cosas y no poder sostenerlo
Es un miedo válido. No se trata de abrirlo todo, sino de hacerlo a tu ritmo, en un espacio donde no estás sola ni tienes que poder con todo.
No estoy tan mal, hay otras personas que lo necesitan más
Lo sé. Has aprendido a minimizar lo que sientes. Pero tu dolor no tiene que ser extremo para merecer cuidado. Tú también cuentas.
Ya estuve en terapia y no me ayudó
No estás sola. Muchas han pasado por lo mismo. Este no es un espacio para exigirte más, sino para que, por fin, te sientas acompañada sin juicio.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Culpa constante
- ¿Te sientes culpable por querer un momento para ti?
- ¿Te castigas por no disfrutar la maternidad “como deberías”?
- La culpa no es parte del amor, es parte del discurso que te enseñaron. Cuidarte también es una forma de cuidar. Sin exigencias. Sin castigo.
Sensación de haber desaparecido
- ¿Ya no sabes quién eres más allá de ser madre?
- ¿Extrañas sentirte tú, pero no sabes ni por dónde empezar a buscarte?
- No tienes que elegir entre maternar y ser tú. Puedes volver a ti poco a poco, sin renunciar a nada, recuperando tu voz y tu centro.
Desbordamiento emocional
- ¿Sientes que estás siempre en alerta, como si nunca pudieras apagar tu mente?
- ¿Te cuesta disfrutar porque estás agotada incluso antes de empezar el día?
- No tienes que seguir en modo supervivencia. Puedes crear un espacio donde tú también respires, sin tener que demostrar nada.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera cita?
La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a definir el problema a trabajar.
¿Qué duración tienen las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.
¿Qué plataforma usaremos para la sesión online?
Trabajo con una plataforma que te llega un enlace por sms y correo electrónico donde te conectas al instante sin descargarte nada. Puedo adaptarme sin ningún problema si prefieres usar otra plataforma como Zoom, Meet, etc.
¿Cómo hago el pago de las sesiones online?
Puedes realizar el pago por tarjeta o a través de transferencia bancaria
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